El levantamiento de pesas es un ejercicio popular que consiste en levantar pesas para desarrollar fuerza y mejorar el estado físico. Ofrece beneficios como aumento de la masa muscular, mejora de la postura y metabolismo más rápido. La forma y la técnica adecuadas son importantes para evitar lesiones. Las aplicaciones y los rastreadores de levantamiento de pesas pueden ayudar con planes de entrenamiento personalizados, seguimiento del progreso y motivación.
¿Estás buscando las mejores aplicaciones de levantamiento de pesas para mejorar tu entrenamiento de fuerza? En este artículo, presentamos las aplicaciones de levantamiento de pesas mejor calificadas que pueden llevar su entrenamiento al siguiente nivel.
Ya sea que sea un principiante o un levantador de pesas experimentado, estas aplicaciones ofrecen una variedad de funciones, desde programas de entrenamiento personalizados hasta seguimiento del progreso para garantizar que se mantenga motivado y alcance sus objetivos de acondicionamiento físico. ¡Sin más preámbulos, aquí están las mejores aplicaciones de levantamiento de pesas!
Strong Workout Tracker Gym Log
Precio: Gratis/Compra dentro de la aplicación: Hasta €99.99
Strong Workout Tracker Gym Log es una de las mejores aplicaciones de levantamiento de pesas disponibles, que ofrece una interfaz fácil de usar y una amplia gama de ejercicios cardiovasculares y de fuerza. La aplicación se adapta a las preferencias individuales con la capacidad de agregar ejercicios y rutinas personalizados. Strong Workout Tracker Gym Log proporciona instrucciones detalladas de ejercicios con una biblioteca creciente de videos animados para ayudarlo a mantenerse en forma.
Las estadísticas avanzadas rastrean los registros personales y el progreso, incluidos los cálculos de repeticiones máximas. El temporizador de cuenta regresiva automático incorporado ayuda a registrar los descansos. Con el apoyo de múltiples tipos de ejercicios, cálculos de calentamiento y cálculos de placas, la aplicación cubre diferentes necesidades de levantamiento.
La aplicación también ofrece copia de seguridad de datos, seguimiento de medidas corporales y opciones para compartir. La aplicación es un compañero confiable para levantadores de pesas de todos los niveles. Visita el sitio web de la aplicación para obtener más información.
Strong Workout Tracker Gimnasio en Google Play
Strong Workout Tracker Gym en la App Store
Fitbod Workout & Fitness Plans
Precio: Gratis/Compra desde la aplicación: Hasta €79.99
Fitbod Workout & Fitness Plans es una excelente aplicación para fortalecerse, perder peso o desarrollar masa muscular. La aplicación utiliza un algoritmo de entrenamiento sólido que lo guía a través de entrenamientos personalizados que coinciden con sus objetivos de acondicionamiento físico.
Al analizar sus habilidades de entrenamiento de fuerza, ejercicios anteriores y equipos de fitness disponibles, Fitbod crea un plan personalizado que supera sus límites. La aplicación garantiza que no se descuide ningún grupo muscular, variando constantemente la intensidad y el volumen entre sesiones para obtener las máximas ganancias. Fitbod mantiene su entrenamiento fresco y emocionante al presentar nuevos ejercicios y proporcionar más de 400 videos de demostración en HD.
La aplicación reconoce tus logros y registra tus mejores marcas personales a través de los logros de Fitbod. Ya sea que su enfoque sea el acondicionamiento general, el entrenamiento de fuerza, el tono muscular, el culturismo, el levantamiento de pesas o el levantamiento olímpico, Fitbod adaptará su entrenamiento a usted. Ir a el sitio web de Fitbod Workout & Fitness Plans para más información
Fitbod Workout & Fitness Plans en Google Play
Fitbod Workout & Fitness Plans en la App Store
Seven – Entrenamiento de 7 minutos
Precio: Gratis/Compra dentro de la aplicación: Hasta €99.99
Seven – 7 Minute Workout es una excelente aplicación para ponerte en forma y mantenerte motivado. Esta aplicación respaldada por la ciencia ofrece entrenamientos de siete minutos respaldados por estudios que garantizan los máximos beneficios en un tiempo mínimo. Ya sea que su objetivo sea ponerse en forma, perder peso o fortalecerse, Seven ofrece planes de entrenamiento personalizados adaptados a su nivel de condición física.
No se requiere equipo, por lo que puede hacer ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar. La aplicación lo ayuda a establecer un hábito de entrenamiento con un desafío de entrenamiento diario de 7 minutos y fomenta la competencia amistosa con amigos. Con más de 200 ejercicios y entrenamientos para elegir, puede agregar variedad a su entrenamiento y evitar el aburrimiento. La aplicación cuenta con entrenadores personales como Drill Sergeant y Cheerleader para brindar orientación y motivación.
Los usuarios pueden unirse al 7 Club para recibir planes de entrenamiento adaptados a su nivel de condición física y recibir apoyo exclusivo de entrenadores personales certificados. Seven – 7 Minute Workout merece ser una de las mejores aplicaciones de levantamiento de pesas con sus útiles funciones.
Seven – 7 Minute Workout en Google Play
Seven – 7 Minute Workout en la App Store
JEFIT
Precio: Gratis/Compra dentro de la aplicación: Hasta €69.99
JEFIT es una aplicación integral de acondicionamiento físico diseñada para ayudar a las personas de todos los niveles de acondicionamiento físico a alcanzar sus metas de fuerza y peso. Ya sea que sea un entrenador principiante o avanzado, JEFIT ofrece una variedad de funciones para ayudarlo a rastrear y registrar sus entrenamientos de manera efectiva.
Con una biblioteca de más de 1400 ejercicios y demostraciones en video HD, el planificador y rastreador de entrenamiento intuitivo le permite crear planes de entrenamiento personalizados. La aplicación también ofrece rutinas de ejercicios creadas profesionalmente para diversos objetivos, como la pérdida de peso, el entrenamiento de fuerza, el culturismo y más.
Las herramientas personalizables, los cronómetros de descanso, las superseries y los cronómetros de intervalos de JEFIT mejoran su experiencia de entrenamiento. Buscar el sitio web de la aplicación Puede encontrar más información sobre la aplicación aquí.
JEFIT en la tienda de aplicaciones
Fitness & Bodybuilding
Precio: Gratis/Compra desde la aplicación: Hasta €119.99
Fitness & Bodybuilding es una aplicación de fitness poderosa e innovadora que ofrece planes de entrenamiento preestablecidos para varios objetivos, incluidos el culturismo, el entrenamiento de fuerza, el tono muscular y el levantamiento de pesas.
Con una interfaz fácil de usar, la aplicación ofrece ejercicios efectivos para cada grupo muscular junto con descripciones detalladas, instrucciones en video y fotos de alta calidad e imágenes de los músculos involucrados. La aplicación permite a los usuarios realizar un seguimiento de sus entrenamientos con un diario, un cronómetro y un calendario integrados, al tiempo que proporciona gráficos interactivos para analizar su rendimiento.
Con actualizaciones periódicas y el apoyo de los mejores entrenadores personales, Fitness & Bodybuilding garantiza que ningún grupo muscular se quede atrás. Fitness & Bodybuilding se considera una de las mejores aplicaciones de levantamiento de pesas y ofrece la flexibilidad de agregar ejercicios personalizados y personalizar su plan de entrenamiento.
Fitness & Bodybuilding en Google Play
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Nike Training Club: Fitness
Gratis
Nike Training Club: Fitness es una aplicación de fitness integral que ofrece entrenamientos gratuitos y guías de bienestar de los mejores entrenadores, atletas y expertos. La aplicación ofrece programas de entrenamiento y consejos para el bienestar general, incluidos entrenamiento HIT, cardio, yoga y atención plena.
Con una amplia variedad de entrenamientos para hombres, mujeres y todos los atletas, puede entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar, centrándose en partes específicas del cuerpo o ejercitando todo el cuerpo. La aplicación también brinda consejos de nutrición y motivación para respaldar su viaje de acondicionamiento físico.
Con entrenamientos de video a pedido dirigidos por entrenadores y programas de entrenamiento personalizados, Nike Training Club: Fitness cubre todos los niveles y objetivos de condición física y se destaca entre las mejores aplicaciones de levantamiento de pesas. Ir a Sitio web de Nike Training Club para conocer más detalles sobre la aplicación.
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FitOn Workouts & Fitness Plans
Precio: Gratis/Compra desde la aplicación: Hasta €119.99
FitOn Workouts & Fitness Plans es una aplicación de fitness versátil para ayudarte a perder peso, sudar y ponerte en forma en cualquier momento y en cualquier lugar. Con videos gratuitos de ejercicios en el hogar, planes de acondicionamiento físico personalizados y meditaciones guiadas, la aplicación ofrece una experiencia de bienestar total.
Ya sea que prefiera cardio, HIIT, yoga, Pilates, barra u otras formas de ejercicio, esta aplicación ofrece una amplia variedad de videos de ejercicios dirigidos por entrenadores famosos como Jeanette Jenkins y Cassey Ho. FitOn Workouts & Fitness Plans también presenta contenido de entrenamiento exclusivo con Gabrielle Union, Julianne Hough y Jonathan Van Ness.
Además, la aplicación respalda varios objetivos con planes de acondicionamiento físico personalizados, que incluyen pérdida de peso, desarrollo muscular, resistencia cardiovascular y reducción del estrés. Además, la aplicación ofrece meditaciones guiadas para reducir el estrés, mejorar la respiración y promover la relajación.
FitOn Workouts & Fitness Plans lo mantiene motivado con una tabla de clasificación en vivo para competencias amistosas y le permite realizar un seguimiento de su progreso y compartirlo con amigos. Ir a el sitio web de la aplicación para obtener información más detallada.
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BodySpace
Gratis
BodySpace es una revolucionaria plataforma social de acondicionamiento físico que combina la experiencia de un entrenador personal con el apoyo de la comunidad de acondicionamiento físico en línea más grande del mundo. Con sus innovadoras herramientas de entrenamiento, rastreadores avanzados y atractivas funciones sociales, BodySpace lo ayuda a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y transformar su vida.
Elija entre una amplia gama de programas de capacitación creados por expertos de renombre y la comunidad. La aplicación ofrece un rastreador de actividad física integral para controlar su progreso, así como consejos de entrenamiento, videos y estadísticas anteriores.
Además, BodySpace ofrece una manera conveniente de comprar suplementos de las mejores marcas. Los usuarios pueden conectarse con amigos y seguidores e inspirarse a través de las noticias. Una de las mejores aplicaciones de levantamiento de pesas, BodySpace cierra la brecha entre el reclamo y la acción.
