¿Estás listo para llevar tu flexibilidad y movilidad al siguiente nivel? ¡No busque más! En este artículo, exploramos las opciones mejor calificadas para las mejores aplicaciones de estiramiento que pueden ayudarlo a optimizar su rutina de estiramiento y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
Ya sea que sea un principiante que busca consejos o un entrenador de estiramiento experimentado que busca nuevos desafíos, estas mejores aplicaciones de estiramiento ofrecen una amplia gama de funciones y ejercicios para mejorar su flexibilidad. ¡Prepárate para liberar el potencial de tu cuerpo con el poder de la tecnología y las mejores aplicaciones de estiramiento disponibles!
Estiramientos y flexibilidad en casa
Precio: Gratis/Compra desde la aplicación: Hasta €19.99
Stretch and Flexibility at Home es una aplicación que proporciona una rutina de estiramiento completa y se encuentra entre las mejores aplicaciones de estiramiento. La aplicación ofrece una amplia gama de ejercicios de estiramiento para todos los grupos musculares y es adecuada para todos, independientemente de su edad y sexo.
Con la capacidad de crear sus propias rutinas personalizadas y un entrenador de voz que proporciona animaciones detalladas y demostraciones en video, puede entrenar en casa o en cualquier lugar, sin necesidad de equipo. Además, Stretch and Flexibility at Home incluye un recordatorio de ejercicio y realiza un seguimiento automático de la quema de calorías y el progreso del ejercicio.
Si eres un corredor, la aplicación también ofrece calentamientos previos a la carrera y enfriamientos posteriores a la carrera. En general, Stretch and Flexibility at Home es una excelente opción para cualquiera que busque mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones.
Estiramiento y flexibilidad en casa en Google Play
Estiramiento y flexibilidad en casa en la App Store
STRETCHIT: Stretching Mobility
Precio: Gratis/Compra desde la aplicación: Hasta €159.99
STRETCHIT es una excelente aplicación de estiramiento con una interfaz fácil de usar. Con programas diseñados para ayudarlo a lograr sus objetivos y recomendaciones personalizadas basadas en su historial de ejercicios, STRETCHIT hace que sea fácil finalmente convertir los estiramientos en un hábito.
Además, mantente motivado y comprometido para alcanzar todo tu potencial de movimiento con la nueva función que te permite competir con amigos. Con más de 65 horas de lecciones en video y clases para todos los niveles de habilidad, STRETCHIT es la aplicación que funciona para todos, desde bailarines hasta escritorios, y merece estar entre las mejores aplicaciones de estiramiento.
STRETCHIT: Stretching Mobility en Google Play
STRETCHIT: Stretching Mobility en la App Store
Bend: Yoga y Estiramientos
Precio: Gratis/Compra desde la aplicación: Hasta €29.99
Bend es una aplicación fantástica que ofrece una manera fácil y asequible de hacer que el estiramiento forme parte de su vida diaria. La aplicación ofrece una amplia gama de ejercicios de estiramiento, incluidos cientos de ejercicios de estiramiento, posturas de yoga y ejercicios isométricos.
Bend aborda diferentes necesidades y ocasiones con rutinas como «Despertar», «Restablecer postura», «Cuerpo completo» y «Dormir». La interfaz fácil de usar, las ilustraciones personalizadas y el temporizador facilitan el seguimiento, aseguran la técnica adecuada y maximizan el beneficio de cada estiramiento.
Bend: Yoga y Estiramientos en Google Play
Bend: Yoga y Estiramientos en la App Store
StretchMinder: Stand Up Break
Precio: Gratis/Compra desde la aplicación: Hasta €79.99
StretchMinder es la guía perfecta para los trabajadores de escritorio, las personas que sufren RSI o cualquier persona que necesite descansos regulares para hacer ejercicio y es una de las mejores aplicaciones de estiramiento.
Con una biblioteca cada vez mayor de rutinas de descanso guiadas para hacer ejercicio en el lugar de trabajo, la aplicación ofrece refrigerios para hacer ejercicio que puede preparar en su lugar de trabajo, ya sea que esté trabajando desde su casa o desde la oficina.
Puede personalizar la aplicación para que se ajuste a su horario de trabajo, establecer objetivos de descanso y realizar un seguimiento de su progreso.
StretchMinder en la tienda de aplicaciones
Pliability: mobility+recovery
Precio: Gratis/Compra desde la aplicación: Hasta €139.99
Pliability, anteriormente conocida como ROMWOD, es una aplicación confiable utilizada por miles de atletas en todo el mundo. Con más de 1700 rutinas diarias de estiramiento en video, esta aplicación ofrece una amplia biblioteca de contenido de calidad para mejorar la movilidad, aumentar el rendimiento y acelerar la recuperación.
Ya sea que sea un atleta experimentado o un entusiasta del ejercicio físico, Pliability ofrece programas de flexibilidad personalizados y rutinas específicas para áreas específicas del cuerpo. Los beneficios incluyen mayor flexibilidad, menor rigidez de las articulaciones, mejor postura y menor riesgo de lesiones.
Pliability es una de las mejores aplicaciones de estiramiento con sus prácticas funciones.
Pliability: Mobility+Recovery en Google Play
Pliability: Mobility+Recovery en la App Store
WeStretch
Precio: Gratis/Compra desde la aplicación: Hasta €37.99
WeStretch es una aplicación única para aquellos que quieren estirar su cuerpo y deshacerse del dolor corporal y es considerada como una de las mejores aplicaciones de estiramiento por su estilo.
Esta aplicación fácil de usar ofrece una amplia gama de ejercicios de estiramiento que se pueden personalizar para satisfacer sus necesidades y objetivos, lo que la convierte en una excelente opción tanto para principiantes como para camilleros experimentados.
WeStretch ofrece ejercicios de estiramiento guiados que pueden ayudar a mejorar la flexibilidad, reducir la tensión muscular y aumentar el bienestar general. Con funciones como seguimiento del progreso, recordatorios y uso compartido en redes sociales, WeStretch es una aplicación integral de estiramiento que puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
WeStretch en la tienda de aplicaciones
Yoga Anytime – Clases de yoga
Precio: Gratis/Compra desde la aplicación: Hasta €239.99
Yoga Anytime es una aplicación de yoga integral que ofrece miles de videos de yoga y meditación de alta calidad, lo que la convierte en una excelente opción para cualquiera que busque una experiencia de yoga completa. Aunque esta aplicación no está diseñada específicamente para estirar, ofrece mucho contenido para ayudarlo con sus objetivos de flexibilidad. Con una amplia gama de estilos, niveles y duraciones para elegir, puede personalizar fácilmente su práctica para satisfacer sus necesidades.
Además, la aplicación brinda acceso a meditaciones, tutoriales de anatomía y discusiones filosóficas para profundizar su comprensión del yoga. Ya sea que sea un principiante o un yogui experimentado, Yoga Anytime es una excelente opción para cualquiera que busque profundizar su práctica de yoga.
Anytime Yoga – Clases de yoga en Google Play
Yoga Anytime – Clases de Yoga en App Store
Peloton: fitness y entrenamientos
Precio: Gratis/Compra desde la aplicación: Hasta €240.00
Peloton no es específicamente una aplicación de estiramiento, pero ofrece una selección diversa de clases de fitness en vivo y bajo demanda que incluyen estiramiento, entrenamiento de fuerza, cardio, yoga, meditación y más. Con más de 30 entrenadores de clase mundial, Peloton ofrece motivación y excelentes listas de reproducción para inspirarte.
Puede filtrar las clases por duración, tiempo y género musical favorito, y realizar un seguimiento de su progreso con su perfil de fitness. Peloton también admite monitores de frecuencia cardíaca habilitados para Bluetooth, para que pueda ver lecturas en vivo durante las clases. Además de centrarse en el estiramiento, Peloton ofrece una variedad de clases para apoyar sus objetivos generales de fitness.
